לדלג לתוכן
חזור

קוסקוס כרובית מתובל

קוסקוס כרובית, לא גלוטן, בריא וטעים!

People Icon
מס סועדים
4
Chef Icon
דרגת קושי
בינוני
Hour Glass Icon
זמן הכנה
חזור
מתכון קוסקוס כרובית מתובל

מצרכים


  • 450 גרם אורז כרובית או קוסקוס

  • 100 גרם משמשים מיובשים מוכנים לאכילה

  • חופן עלי פטרוזיליה

  • 40 גרם בוטנים מלוחים

  • 1 כף שמן זית

  • ¼ כפית אגוז מוסקט

  • ½ כפית קינמון

  • ½ כפית כמון

  • ½ כפית כורכום

  • ½ כפית פפריקה מעושנת

  • מלח פלפל שחור

  • 40 גרם צימוקים

  • להגשה: 4 גרם מנטה קצוצה


 

הוראות הכנה


להכנת אורז הכרובית או הקוסקוס: הוציאו את העלים החיצוניים ואת הליבה של הכרובית, והשליכו אותם. חתכו את הכרובית לפלחים קטנים (כ 30- מ"מ), חתכו את הגבעולים ושמרו אותם אם תרצו.

התקינו את להבי הקיצוץ, והכניסו לקערה 400-450 גרם פלחי כרובית. הפעילו בפולס עד לקבלת גרגירים קטנים (כ 20-30 שניות), נערו את הקערה או השתמשו במרית במידה ונדרש למקם מחדש חלקים גדולים.

הוציאו את הכרובית מהקערה והניחו בצד. הכניסו לקערה את המשמשים, הפטרוזיליה והבוטנים, והפעילו בפולס במשך 10 שניות עד לקיצוץ גס. הוציאו והניחו בצד.

חממו שמן המחבת טיגון בחום בינוני והוסיפו את אגוז המוסקט, הקינמון, כמון, כורכום והפפריקה, חממו וערבבו מספר שניות כדי לשחרר את הטעמים.

הוסיפו את הכרובית וערבבו כדקה אחת לציפוי עם התבלינים. פזרו מעל מעט מלח ופלפל וכסו את המחבת עם מכסה.

לאחר בישול של דקה אחת הסירו את המכסה וערבבו, ולאחר מכן, החזירו את המכסה ובשלו לשתי דקות נוספות, ערבבו לאחר כל דקת בישול.

הוסיפו את המשמשים, הפטרוזיליה והבוטנים יחד עם הצימוקים. חממו במשך דקה אחת או שתיים, בדקו את התיבול והגישו עם מעט מנטה קצוצה.
Icon
Newsletter

הצטרפו לניוזלטר של שריג וקבלו 5% הנחה לקנייה באתר

מלאו את כתובת הדוא״ל שלכם ותיהנו מהטבות מיוחדות, מתכונים סודיים והזדמנויות רכישה למוצרים חדשים לפני כולם!
Checkboxes
Icon

השוואת מוצרים

השוואת מוצרים

Placeholder
Placeholder
Placeholder