לדלג לתוכן
חזור

סלמון מזוגג בסויה ודבש עם אורז מלא וברוקולי

סלמון רך ועסיסי במרינדת סויה ודבש, מוגש עם אורז מלא וברוקולי

People Icon
מס סועדים
6
Chef Icon
דרגת קושי
10
Hour Glass Icon
זמן הכנה
10 דקות
חזור

מצרכים

3 כוסות אורז מלא
3 כוסות מים
1/2 כוס רוטב סויה
1/3 כוס דבש
2 כפות שמן זית
4 שיני שום, קלופות וכתושות דק
1 כף ג’ינג’ר מגורד
1 כפית משחת צ’ילי
4–5 פילה סלמון קפואים (170 גרם כל אחד)
3 כוסות פרחי ברוקולי
מלח כשר לפי הטעם
פלפל שחור טחון לפי הטעם

הוראות הכנה


מניחים את כל האורז והמים בתבנית הבישול ומערבבים היטב. מכניסים את התבנית לקומה 1.
בקערה גדולה, טורפים יחד רוטב סויה, דבש, שמן זית, שום, ג’ינג’ר ומחית צ’ילי עד שהתערובת אחידה. מוציאים 2 כפות מהתערובת ושומרים בקערה קטנה. מניחים את הסלמון בקערה הגדולה ומכסים באופן שווה ברוטב. נותנים למרינדה להיספג במשך 5 דקות.
בקערה גדולה נפרדת, מערבבים את הברוקולי בתערובת הסויה ששמתם בצד עד שהברוקולי מצופה באופן אחיד. מעבירים לנייר כסף ועוטפים ליצירת חבילה באורך כ-25 ס”מ ורוחב כ-10 ס”מ. מניחים בצד.

מעבירים 1.5 כפות מהמרינדה למגש האפייה, ואז מניחים את הסלמון על מגש האפייה. מחליקים את המגש לקומה 2.סוגרים את הדלת ומעבירים את המתג החכם ל”בישול משולב”, בוחרים בתוכנית “ארוחה משולבת”, מכוונים את הטמפרטורה ל-175 מעלות ואת הזמן ל-13 דקות. לוחצים על “התחלה/עצירה” כדי להתחיל בבישול. כאשר נותרות 7 דקות על הטיימר, מניחים את חבילת הברוקולי על מגש האפייה עם הסלמון להשלמת הבישול.
בסיום הבישול, מוציאים את המגש והתבנית מהמכשיר. מניחים את האורז בצלחת ומגישים עם הסלמון והברוקולי.
Icon
Newsletter

הצטרפו לניוזלטר של שריג וקבלו 5% הנחה לקנייה באתר

מלאו את כתובת הדוא״ל שלכם ותיהנו מהטבות מיוחדות, מתכונים סודיים והזדמנויות רכישה למוצרים חדשים לפני כולם!
Checkboxes
Icon

השוואת מוצרים

השוואת מוצרים

Placeholder
Placeholder
Placeholder