סמודי תפוז, פירות יער ווניל
מי אמר שאסור להתפנק אחרי אימון?
מס סועדים
2
דרגת קושי
קל

מצרכים
בננה אחת
כוס אוכמניות
תפוז מקולף וחתוך
רבע כוס שיבולת שועל
שליש כוס יוגורט ללא שומן
כוס אוכמניות
תפוז מקולף וחתוך
רבע כוס שיבולת שועל
שליש כוס יוגורט ללא שומן
הוראות הכנה
1. הניחו את כל המרכיבים בתוך כוס הערבול
לפי הסדר בו הם רשומים.
2. בחרו בתכנית ערבול / .SMOOTHIE
3. הסירו את הלהבים מהכוס לאחר הערבול.
4. חברו את המכסה עם פית המזיגה בשביל לקחת את
השייק אתכם לדרך.
5. אם תרצו לאחסן את התכולה לשתייה בשלב מאוחר יותר,
ראו הוראות הפעלת המכשיר בשביל מידע על אחסון נכון.