מיצים סחוטים ובריאים: שלושה מתכונים לגוף ולנשמה

בעידן שבו כולם מחפשים איך להרגיש טוב יותר – מבפנים החוצה – מיץ סחוט טרי הוא דרך פשוטה, טעימה וטבעית להכניס לגוף בדיוק את מה שהוא צריך. כשמשלבים בין ירקות, פירות ותבלינים חיים – לא רק שטועמים את ההבדל, אלא מרגישים אותו.

אספנו עבורכם שלושה מתכונים מעולים, שכל אחד מהם תורם משהו אחר וכל מה שצריך זה מסחטת מיצים איכותית – ואתם מוכנים לצאת לדרך.

1. מיץ מעורר ומשפר מערכת חיסונית

מה צריך?

2 סלקים קלופים
2 תפוחים (איזה סוג שאוהבים)
4 גזרים קלופים
4 מקלות סלרי

מה עושים?
סגרו את פתח המזיגה לקבלת ערבוב מושלם בזמן הסחיטה. סחטו במסחטה את הפירות והעלים. ערבבו הכול יחד ומזגו לכוס
טיפ: את השאריות לא זורקים! אפשר להכין מהן קרקרים בריאים בתנור.

2. מיץ "מרפא טבעי" – ניקוי וחיזוק מבפנים

מה צריך?

2 גבעולי סלרי
2 גזרים / או 1 סלק
1 שן שום
1 תפוח עץ חתוך
חתיכת זנגביל (כ־1 ס"מ)
חצי לימון קלוף
פלפל חריף טרי (רבע עד חצי, לפי הטעם)

מה עושים?
סגרו את פתח המזיגה לקבלת ערבוב מושלם בזמן הסחיטה. סחטו במסחטה את הפירות והעלים. ערבבו הכול יחד ומזגו לכוס
משקה חזק, עוצמתי – ואפקטיבי במיוחד בימים קרים או עייפים.

3. מיץ אנרגטי עשיר בוויטמינים