נראה שעוד לא הוספת פריטים לסל שלך
זה הזמן שלך לעשות סיבוב בחנות ולראות מה חדש
חזורפילה דג ים עם עגבניות שרי, זיתים ולימון
ארוחה ים תיכונית צבעונית וקלה להכנה.
מס סועדים
4
דרגת קושי
קל
מצרכים
- 4 נתחי פילה דניס או לברק, כ־150 גרם כל אחד
- 300 גרם עגבניות שרי, חצויות
- 1 בצל סגול קטן, קלוף וחתוך לפלחים דקים
- 80 גרם זיתים ירוקים מגולענים
- 2 כפות שמן זית
- 2 שיני שום, פרוסות דק
- 1 כפית אורגנו מיובש
- מיץ מ־1/2 לימון
- מלח ופלפל שחור גרוס, לפי הטעם
להגשה
פלחי לימון
פטרוזיליה טרייה, קצוצה גס
הוראות הכנה
- בקערה בינונית ערבבו את עגבניות השרי, הבצל, הזיתים והשום עם כף שמן זית. תבלו באורגנו, מלח ופלפל.
- הכניסו את צלחת ההשחמה למיכל בנפח 5.7 ליטר והניחו עליה את תערובת הירקות בשכבה אחידה.
- הכניסו את המיכל למכשיר. השתמשו בחוגה כדי לבחור בתוכנית AIR FRY (טיגון באוויר) הגדירו טמפרטורה של 200°C וזמן של 6 דקות, לאחר מכן התחילו את הבישול.
- בזמן שהירקות מתבשלים, הברישו את נתחי הדג בכף שמן הזית הנותרת ותבלו במלח ופלפל.
- בסיום הבישול, שלפו את המיכל וערבבו את הירקות. הניחו מעליהם את נתחי הדג והזליפו מעל את מיץ הלימון.
- החזירו את המיכל למכשיר. בחרו בתוכנית FRY AIR (טיגון באוויר), הגדירו טמפרטורה של 200°C וזמן של 9 דקות, לאחר מכן התחילו את הבישול.
- בסיום הבישול, הוציאו את המיכל מהמכשיר. פזרו מעל פטרוזיליה טרייה והגישו עם פלחי לימון.
